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Stretching

Stages gym
Date: 1 Avr 2019 14:00 - 16:00

Lieu: Stage adultes  |  Ville: Paris, France

Un stage sur trois lundis => 1, 8 et 15 avril de 14h à 16h

Inscription à l'accueil du centre avant le 27 mars 2018 de préférence

Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.

Autre bienfait du stretching : il entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire. Le stretching permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose. Le stretching aide aussi à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires : la respiration tient en effet une place de premier ordre durant les exercices. Enfin, les exercices de stretching peuvent améliorer la qualité de la circulation sanguine et à réduire l’hypertension artérielle.

Tarifs villes de Paris calculés selon les revenus. 

 

Téléphone
0140608600
Email
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Tarifs :
Tarifs selon revenus
Adresse
72 Avenue Félix Faure
75015 Paris, France

 

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  • 1 Avr 2019 14:00 - 16:00